zenmoment

zenmoment

Lezen / Kleuren / Staren, dagdromen (zonder oordeel) / Wandelen in de natuur / Schrijven / Knutselen / Tuinieren / Visionboard maken / Niets doen (zonder schuldgevoel).

 

Ga intuïtief schrijven. Neem een woord en schrijf wat er bij je opkomt. Laat je pen de vrije loop, wat je schrijft maakt niet uit.

Het maken van een visionboard of een mindmap. Zoek in tijdschriften naar plaatjes of woorden die je triggeren en maak er een mooie collage van.

mijn samenvatting van 10 x tips voor een ultiem zenmoment

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *