Zoek jouw levensgeluk niet buiten jezelf | Vrouw&Passie

Zoek jouw levensgeluk niet buiten jezelf | Vrouw&Passie

Ik ben zelf verantwoordelijk voor de keuzes die ik in mijn leven maak en of ik een gelukkig leven wil leiden of niet.

Kijk eens heel goed naar wat Ă©cht belangrijk is in jouw leven, waar het allemaal een tandje lager zou mogen. Wat maakt jou gelukkig? Waar mogen mensen jou voor wakker maken midden in de nacht? Waar krijg jij energie van? Als je dat terug weet te halen, door stap voor stap inzicht te krijgen in alles wat jou daar vandaan houdt, en vervolgens afscheid kunt nemen van jouw oude, belemmerende patronen ontstaat er rust en ruimte. En onthoud daarbij altijd dat jij precies goed bent zoals je bent en daar staat waar je hoort te staan. Hoe moeilijk dat soms ook lijkt, het heeft echt allemaal een doel.

Ieder mens heeft een taak hier op aarde, een missie. Jij ook. Leef die missie, zet het neer en maak de wereld een stukje mooier. Denkt niet dat jij er niet toedoet of dat er al zoveel mensen zijn die kunnen wat jij kunt. Want dat is niet zo. Iedereen is uniek en heeft zijn of haar eigen unieke bijdrage te leveren aan deze wereld. En wedden dat je daar heel blij van wordt? Probeer het maar


lees het volledige artikel op Zoek jouw levensgeluk niet buiten jezelf | Vrouw&Passie

blij

blij

Schrijf na elke werkdag de momenten op waarin je je eventjes blij voelde. Dat kan iets heel erg kleins zijn, een kopje koffie die je collega brengt of een telefoongesprek met een tevreden klant. Het maakt niet uit hoe klein of hoe groot. Schrijf op wat er gebeurt als je je blij voelt. En dan is het simpel; als je weet waar je blij van wordt, doe daar dan meer van.

vreugdelijst

vreugdelijst

Vraag jezelf ’s morgens als je wakker wordt als eerste af: wat moet ik doen om van deze dag een fijne dag te maken? Wat geeft mij vandaag vreugde? Maak in plaats van een takenlijst een vreugdelijst.

Verstuurd vanaf mijn iPad

maak je eigen intuĂŻtiekaarten

maak je eigen intuĂŻtiekaarten

Beelden spreken jouw rechter hersenhelft, jouw intuïtie, aan in plaats van je verstand en bieden daarmee ruimte voor vrije associaties. Een beeld zegt meer dan 1000 woorden. Daarom is het maken van jouw eigen intuïtiekaarten, of zielekaarten, ook zo’n prachtige en krachtige manier om het gesprek met jezelf aan te gaan. Om de onbewuste kanten van jezelf beter te leren kennen en hoe die jouw keuzes en beslissingen beïnvloeden. Om bepaalde (onbewuste) thema’s die spelen in jouw leven boven tafel te krijgen. Het maken van je eigen kaarten is een creatief proces, waarbij je door het intuïtief verzamelen en combineren van afbeeldingen een serie van prachtige kaarten maakt, die allemaal een stukje van jezelf weerspiegelen. Bijvoorbeeld je ambitieuze ik, je onzekere ik, het enthousiaste kind in je, je verzorgende ik, je innerlijke criticus, de moeder in jou etc. Iedere kaart heeft zo zijn eigen energie. Door vervolgens als het ware ‘in’ de kaart te stappen en vanuit die kaart te spreken, kun je kijken wat deze kaarten je te vertellen hebben, wat hun boodschap aan jou is. Zo kun je een hele verzameling van kaarten maken en kun je op momenten dat je vragen hebt of een lastige keuze hebt te maken, jouw zelfgemaakte intuïtiekaarten om raad vragen. Doordat jouw eigen energie in deze kaarten zit, werken ze vaak veel krachtiger dan ‘kant-en-klare’ intuïtiekaarten.

van: http://www.vrouwenpassie.nl/artikelen/5-manieren-om-jouw-intuitie-te-laten-spreken/

 

zenmoment

zenmoment

Lezen / Kleuren / Staren, dagdromen (zonder oordeel) / Wandelen in de natuur / Schrijven / Knutselen / Tuinieren / Visionboard maken / Niets doen (zonder schuldgevoel).

 

Ga intuĂŻtief schrijven. Neem een woord en schrijf wat er bij je opkomt. Laat je pen de vrije loop, wat je schrijft maakt niet uit.

Het maken van een visionboard of een mindmap. Zoek in tijdschriften naar plaatjes of woorden die je triggeren en maak er een mooie collage van.

mijn samenvatting van 10 x tips voor een ultiem zenmoment

 

zal ik dit wegdoen?

zal ik dit wegdoen?

Omring je alleen met spullen die je daadwerkelijk gebruikt of waar je graag naar kijkt. De rest staat alleen maar in de weg en zal nodeloos verstoffen. Maak van je huis geen museum of opslagplaats!

Wat mij heeft geholpen bij het opruimen, is dit vragenlijstje:

Is het vervangbaar?

Hoeveel tijd en geld kost het om het te vervangen als je het nu weg doet? Is het een uniek item? Kan je er dan een foto van maken en die bewaren?

Gebruik ik het vaak? 

Heb je iets in je handen dat je al langer dan twee jaar niet hebt aangeraakt? Grote kans dat het bij een andere levensfase hoort en hele kleine kans dat je er ooit nog wat mee gaat doen!

Gebruik ik het graag?

Bewaar alleen spullen die je leven veraangenamen of vergemakkelijken. Doe alles weg waaraan je je ergert, waarvan je een schuldgevoel krijgt of waardoor je verdrietig wordt.Zo zorg je ervoor dat je van je huis een echt thuis maakt, waar je omringd wordt door spullen die jou ‘dragen’ in plaats van jou ‘in de weg zitten’.

Gebruik ik het uberhaubt?

Alles wat je bewaart heeft zorg en aandacht nodig. Heb je tijd, puf en zin om het te onderhouden? Geniet je ervan? Wordt je er nog blij van? Ontdoe je van alle spullen die jou op één of andere manier belasten in plaats van ontlasten. Want spullen zijn er om jou te dienen, niet andersom!

 

Het is zo’n cliche, maar het opruimen heeft me echt goed gedaan. En we zijn nog niet eens klaar!

 

uitmesten

uitmesten

Goed voor mezelf zorgen is voor mij ook een fijne kamer in huis hebben die helemaal voor mezelf is en waar ik me echt prettig voel, hobbydingetjes om me heen en ook vooral waar ik alles terug kan vinden, liefst makkelijk en snel. En dat is nu niet zo! Maar waar te beginnen zeg? Ik heb, schrik niet, een 4 deurs kledingkast waarvan 1 deur met hobbyspullen, daarnaast een hoek met karton en een ledenkastje met spullen, 16 enorme lades onder het raam vol met weet ik het wat eigenlijk. en dan nog wat los spul in de kamer staan. Niet normaal!

Plan: per keer 1 la uitmesten, verdelen in vuilnisbak / weggeefhoek / elders in huis opruimen / bewaren.

het begin

het begin

Tijd voor iets anders. Die 365-dagen-projecten zijn leuk! Maar via de officiele site, met al die regels, en dingen waar je je aan moet houden, nee, dat is het niet voor mij. Ik begin mijn eigen 365dagenproject en dat mag van mij nu al langer duren!

Mijn project: goed voor mezelf zorgen, dus ik ga daar heel bewust mee aan de slag de komende tijd en gebruik dit blog om de vorderingen bij te houden. En wie weet kan ik er nog iemand anders mee inspireren! Dat zou leuk zijn.